FOCUS GYM : Practicando mindfulness en las escuelas

Niño YogaCada vez son más los partícipes en el proceso educativo que coinciden en que el éxito del alumno no sólo reside en un expediente escolar brillante sino también en el cultivo de competencias que le permitan desenvolverse con éxito en la vida, tales como la autoconfianza, la empatía, la resiliencia o la capacidad para innovar o emprender, entre otras.

En esta concepción más amplia de la educación se añade al ámbito de lo cognitivo el desarrollo de habilidades personales que permitirán al alumno sacar el máximo aprovechamiento de lo aprendido.

Desarrollar las habilidades para la vida en las escuelas implica incorporar en el aprendizaje escolar competencias relacionadas con funciones ejecutivas del cerebro, consistentes en el manejo de pensamientos, acciones y emociones para lograr metas. Mientras las competencias emocionales tratan sobre quién eres, las funciones ejecutivas tratan sobre cómo manejas lo que sabes para lograr tus objetivos.

Una de las habilidades que en la era de la tecnología está adquiriendo una importancia clave para el niño es la gestión de su atención. Saber manejar su atención y aprender a sentirse más tranquilo y atento no sólo le ayudará a concentrarse mejor y a ser mucho más eficiente en sus estudios, sino que le reportará un mayor autocontrol y una mejor relación con el entorno que le rodea.

El concepto del mindfulness, que triunfa ahora en ámbitos empresariales y académicos en USA, se refiere al modo de prestar atención a la experiencia del momento presente y a la capacidad de hacerlo con amabilidad y curiosidad. Con una milenaria implantación en culturas orientales como la tibetana, existe ya evidencia empírica de la influencia positiva del mindfulness en las emociones tal y como señala un interesante artículo sobre el tema en Edutopia.org.

En esta línea de actuación, en InspiraKIDS estamos lanzando FOCUS GYM, un divertido gimnasio de la atención destinado a niños y niñas de entre 8 y 12 años (3º a 6º de educación primaria), en el que les enseñaremos a enfocar su atención en el presente y en lo positivo, a saber concentrarse y a sentirse más tranquilos y atentos.

Una herramienta formativa de fácil acceso para que las escuelas puedan iniciarse en este apasionante y beneficioso mundo del mindfulness de una manera divertida y efectiva

 

Pablo Muzás Ergüín
Socio/Fundador en InspiraKIDS


Marketing Online y Diseño Web - Actualiza S.L., partner tecnológico de InspiraKIDS.